Testrunda

Torsdag kväll bjöd på testrunda på St Hans. Rundan är 4.7 km och har en del backar. Som bäst har jag sprungit den på 17.47, men det var jag inte i närheten av igår. Jag känner mig inte så snabb för tillfället, så det var förväntat. Första varvet gick på 9.06 och andra på 9.21, vilket summeras till 18.27. Jag känner mig i rätt bra uthållighetsform, men snabbheten saknas i kroppen. Har inte riktigt det rätta "klippet" i steget. Å andra sidan är det väl uthållighet som jag behöver just nu - och det är vad jag tränat för.

I morse var det power-yoga på Gerda. Det är rätt skönt att gå på yoga på morgonen, men två saker talar emot det:
1. Kroppen är stel på morgonen (mer än vanligt).
2. Det blir alltid stressigt att komma dit. Och att först stressa och sedan komma till det lugn man bör ha kan ta hela timmen...
I morse blev det dessutom extra stressigt, mitt cykellås hade frusit och jag fick slita i det i några minuter innan det gick upp.